蜗牛睡眠

把手机放在枕边,看清每晚睡得怎么样。

蜗牛睡眠 | Snail Sleep 图标
版本
6.16.3
大小
263 MB
更新

应用截图

应用介绍

蜗牛睡眠是一款睡眠健康管理应用,手机放在枕边或用智能穿戴设备即可记录整晚睡眠。它分析深睡、浅睡与清醒时长,以 60 余项指标生成日、周、年趋势报告;同步录下鼾声、梦话与磨牙,对打鼾和失眠给出风险提示。内置 2000 余首助眠音频与浅睡唤醒闹钟,让用户看清睡眠状况,按数据调整作息。

【如何设置闹钟】

1、进入软件之后,在"监测"页面的上方找到闹钟功能,点击图标进入闹钟设置界面;

2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;

3、点击下方的高级设置,可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

应用功能

  1. 睡眠监测:用麦克风识别呼吸与翻身,记录入睡时间及深睡、浅睡时长。
  2. 声音记录:整晚录下鼾声、梦话和磨牙,次日可按时间点回听片段。
  3. 打鼾分析:给出鼾声时长、分贝、部位与严重程度,提示阻塞风险。
  4. 助眠音频:白噪音、助眠曲与睡前故事可叠加播放,入睡后自动停止。
  5. 智能闹钟:在浅睡阶段用轻缓铃声唤醒,减少被突然吵醒的困倦感。

适用人群

  1. 长期失眠者:躺下难入睡或半夜易醒,想先弄清问题出在哪一环。
  2. 打鼾人群:常被家人说呼噜响,需要分贝和时长数据判断轻重。
  3. 独居租客:不想另买手环,把手机放枕边就能开始记录整晚睡眠。
  4. 作息紊乱者:加班熬夜后,想靠固定闹钟和早睡计划调回节律。
  5. 关心家人者:替长辈翻看睡眠趋势,发现异常数据时提醒就医。

更新日志

6.16.3 (69973)

1、音频进度条支持手动拖动,可自由调整梦话、鼾声等录音的播放位置,浏览与回放更便捷
2、修复线上bug,提升用户体验

应用信息

应用名称
蜗牛睡眠 | Snail Sleep
包名
com.seblong.idream
版本名称
6.16.3
版本号
69973
最低 Android 版本
Android 7.0
最低 SDK 级别
24
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
263 MB
SHA-256
371009d5cbb4b44a9b664939116307dde03b505be8e527b85006b35bf91caf28
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