应用介绍
咕咚是一款运动健身与赛事活动平台，支持跑步、骑行、健走、登山、越野与健身等多个项目的记录与分析。GPS与各类运动传感器数据经算法处理，可查看配速、心率、步频等指标，并配合训练计划、健身课程与线上赛事使用。绑定佳明、华为等运动手表后数据集中管理，社区达人与本地跑团让日常锻炼更有陪伴感。
咕咚怎么设置跑步公里数
1、首先在运动界面点击上方的运动，再点击跑步GO。
2、开始跑步后，点击左下角目标，户外跑和室内跑是一样的。
3、之后点击第一个距离（公里）。
4、就能自己选择公里数，完成之后点击右上角的保存。
5、把其他剩下的都设置完毕就能开始跑步了。
6、以上就是本站为大家带来的如何设置公里数的教程。
应用功能
- 运动记录：跑步、骑行、健走、登山与越野均可开表记录，实时显示配速与里程。
- 数据分析：结束后查看心率、配速曲线与训练趋势，按周月了解自己的进步。
- 训练计划：按目标选择跑步或健身计划，配速兔子给出节奏提示与稳定性评分。
- 手表连接：绑定佳明、松拓、华为、高驰等手表，同步心率数据并接收语音指导。
- 赛事活动：从5公里到全程马拉松，报名线上赛事并查看成绩与完赛记录。
适用人群
- 跑步新手：从5公里计划起步，按提示控制节奏，逐步完成第一个目标距离。
- 马拉松跑者：备赛期用配速训练和赛事报名，把训练与比赛安排在同一处。
- 骑行爱好者：记录骑行路线与里程，回看速度与心率，复盘每一次出行。
- 健身减脂人群：跟练热身、拉伸、减脂与增肌课程，在家也能按节奏完成。
- 跑团成员：加入本地跑团与社区话题，约跑打卡，互相监督保持出勤。
